Hinter den Kulissen: Mein Coaching-Setup für echte Transformation | Bayard Coaching
- Hinter den Kulissen eines Coaches: Ein ehrlicher Einblick in Tools & Routinen.
- Journaling, Retreat-Setup und digitale Systeme – so entsteht echte Transformation.
- Praktische Inspiration für mehr Klarheit, Fokus und Flow im Alltag.
- Mehr über Coaching-Formate: Focus & Flow Retreat Circle™
📋 Inhaltsverzeichnis
- Warum ein Blick hinter die Kulissen spannend ist
- Das Journal – mein tägliches Werkzeug
- Mein Retreat-Setup: Transformation beginnt im Raum
- Digitale Tools, die Klarheit schaffen
- Tipps für dein eigenes Setup
- Fazit
Warum ein Blick hinter die Kulissen spannend ist
Manchmal wirkt Coaching von außen wie ein „Black Box Prozess“. Klient:innen kommen rein – und gehen mit mehr Klarheit, Fokus und Energie wieder hinaus. Doch was passiert eigentlich im Hintergrund?
Mit diesem Artikel nehme ich dich mit in mein eigenes Setup – die Dinge, die für mich unverzichtbar sind, wenn es um echte Transformation geht. Denn: Nur wer hinter die Kulissen schaut, versteht, wie Veränderung entsteht.
„Clarity comes from engagement, not from thinking about it.“ – Marie Forleo
Das Journal – mein tägliches Werkzeug
Ohne mein Journal starte ich keinen Tag. Es ist nicht nur ein Notizbuch, sondern ein Raum für:
- Reflexion: Was lief gestern gut? Was blockiert mich?
- Fokus: Die wichtigste Frage am Morgen: „Was ist heute wirklich entscheidend?“
- Kreativität: Ideen, die sonst verloren gingen, werden hier sichtbar.
Foto-Moment: Oft poste ich ein Bild von meinem Journal mit dem Satz: „Das ist mein Werkzeug für echte Transformation.“
Mein Retreat-Setup: Transformation beginnt im Raum
Ob im Focus & Flow Retreat Circle™ oder in meinen 1:1 Sessions – der Raum ist entscheidend. Ein aufgeräumter Tisch, Kerzenlicht oder ein minimalistisches Whiteboard können den Unterschied machen. Warum? Weil der äußere Rahmen den inneren Zustand spiegelt.
| Setup-Element | Wirkung |
|---|---|
| Kerze oder Duftöl | Signalisiert Ruhe und Präsenz |
| Whiteboard / Flipchart | Gedanken sichtbar machen |
| Bequemer Sitzplatz | Fördert Offenheit und Dialog |
Digitale Tools, die Klarheit schaffen
Als Coach nutze ich auch digitale Systeme, um Klarheit zu bewahren:
- Trello für Redaktions- und Projektplanung
- Amelia für die Online-Buchung
- MailPoet für Newsletter & Community-Updates
Externer Tipp: Laut Psychology Today ist es wissenschaftlich belegt, dass Achtsamkeit und bewusste Strukturen die mentale Leistungsfähigkeit steigern.
Tipps für dein eigenes Setup
Falls du selbst mehr Klarheit und Fokus in deinen Alltag bringen möchtest, helfen dir diese einfachen Schritte:
- Starte den Tag mit einer klaren Leitfrage in deinem Journal.
- Gestalte deinen Arbeitsplatz bewusst – weniger ist mehr.
- Plane feste Mini-Pausen, um deine Gedanken zu sortieren.
- Nutze Tools, die dich unterstützen – aber halte sie einfach.
Fazit
Ein Blick hinter die Kulissen zeigt: Transformation ist kein Zufall. Sie entsteht, wenn innere Haltung, äußere Struktur und passende Tools zusammenkommen. Mein Journal, mein Retreat-Setup und meine digitalen Systeme sind dabei meine tägliche Basis.
Und genau deshalb teile ich so gerne auch diese persönlichen Einblicke – weil Klarheit und Veränderung nicht abstrakt, sondern ganz praktisch beginnen.
