Für selbständige Frauen For self-employed women

Du bist nicht zu wenig.
Du glaubst nur zu viel an die falsche Geschichte. You are not too little.
You just believe too much in the wrong story.

Das 90-Tage-Journal für Frauen, die aufhören wollen, sich kleinzureden — und anfangen, zu verlangen, was sie wert sind.

The 90-day journal for women who are done talking themselves down — and ready to ask for what they're worth.

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Kennst du das?
Sound familiar?

Kommt dir einer dieser Sätze bekannt vor?

Does one of these sound familiar?

„Eigentlich kann das jede."
„Es gibt schon so viele."
„Was, wenn ich enttarnt werde?"
"Anyone could do this."
"There are already so many people doing this."
"What if I get found out?"

Das ist kein Charakterfehler. Das ist eine Geschichte, die du dir seit Jahren erzählst. Geschichten kann man ändern.

This isn't a character flaw. It's a story you've been telling yourself for years. Stories can change.

Der Weg
The path

90 Tage. 12 Themenwochen. Täglich 5 bis 10 Minuten.

90 days. 12 themed weeks. 5 to 10 minutes a day.

Kein Kurs voller Theorie. Ein geführter Prozess mit täglicher Reflexionsfrage, EFT-Impuls und deinem eigenen Erfolgs-Log.

Not another course full of theory. A guided process with a daily reflection question, a weekly EFT prompt, and your own success log.

Woche 01
Woher kommt mein Selbstzweifel?
„Wessen Stimme höre ich, wenn ich zweifle?"
Woche 02
Der innere Kritiker
„Würde ich das je zu einer Freundin sagen?"
Woche 03
Meine Geschichte mit Geld
„Was habe ich als Kind über Geld gelernt?"
Woche 04
Meine Erfolge sichtbar machen
„Welche Erfolge habe ich kleingeredet?"
Woche 05
Vergleich und Social Media
„Was suche ich wirklich, wenn ich vergleiche?"
Woche 06
Perfektionismus loslassen
„Was, wenn 'gut genug' tatsächlich reicht?"
Woche 07
Meine Expertise anerkennen
„Wofür fragen mich andere am häufigsten?"
Woche 08
Preise ohne Rechtfertigung nennen
„Wie fühlt sich mein Preis ohne Nebensatz an?"
Woche 09
Ablehnung aushalten
„Was befürchte ich wirklich bei einem Nein?"
Woche 10
Meine Grenzen kommunizieren
„Wo gebe ich mehr, als mir guttut?"
Woche 11
Vorbild sein
„Welche Frau hätte ich als Vorbild gebraucht?"
Woche 12
Integration & neue Identität
„Wer bin ich, wenn ich aufhöre, mich klein zu machen?"
Week 01
Where does my self-doubt come from?
"Whose voice do I hear when I doubt myself?"
Week 02
The inner critic
"Would I ever say that to a friend?"
Week 03
My story with money
"What did I learn about money as a child?"
Week 04
Making my successes visible
"Which successes have I talked down?"
Week 05
Comparison and social media
"What am I really looking for when I compare?"
Week 06
Letting go of perfectionism
"What if 'good enough' is actually enough?"
Week 07
Recognizing my expertise
"What do people ask me for most often?"
Week 08
Naming my price without justifying it
"How does my price feel without an explanation attached?"
Week 09
Handling rejection
"What am I really afraid of when someone says no?"
Week 10
Communicating my boundaries
"Where am I giving more than is good for me?"
Week 11
Being a role model
"What woman did I need as a role model?"
Week 12
Integration & a new identity
"Who am I when I stop making myself small?"
Warum EFT im Journal
Why EFT in the journal

Selbstzweifel sitzen selten nur im Kopf.

Self-doubt rarely lives only in your head.

Sie sitzen im Nervensystem. Deshalb arbeitet das Journal nicht nur mit Reflexion, sondern mit einem Impuls, der den Körper mitnimmt.

It lives in your nervous system. That's why the journal doesn't stop at reflection — it works with a prompt that brings the body along.

Reflexionsfrage

Täglich eine Frage, die wirklich trifft — kein leeres Blatt, klare Struktur.

EFT-Impuls

Eine kurze Klopfsequenz pro Woche, passend zum Thema — zur direkten Lösung, nicht nur zum Verstehen.

Erfolgs-Log

Eine Zeile täglich gegen das Vergessen, was du schon geschafft hast.

Reflection question

One question a day that really lands — no blank page, clear structure.

EFT prompt

A short tapping sequence each week, matched to the theme — to release it, not just understand it.

Success log

One line a day so you don't forget what you've already achieved.

Ehrlich gesagt
Honestly

Für wen das Journal gemacht ist — und für wen nicht.

Who this journal is for — and who it isn't.

Für dich, wenn du…

  • selbständig bist und öfter zu wenig verlangst, als du solltest
  • gute Arbeit machst, aber innerlich denkst „eigentlich kann das jede"
  • bereit bist, dir täglich 5 bis 10 Minuten ehrlicher Reflexion zu geben

Nicht für dich, wenn du…

  • eine schnelle Lösung ohne eigene Reflexionsarbeit suchst
  • lieber ein weiteres Motivations-Zitat statt echter Arbeit willst

This is for you if you…

  • are self-employed and often ask for less than you should
  • do good work, but secretly think "anyone could do this"
  • are ready to give yourself 5 to 10 minutes of honest reflection each day

Not for you if you…

  • want a quick fix without doing the reflection work yourself
  • prefer another motivational quote over actual work
Dein nächster Schritt
Your next step

Hör auf, dich klein zu machen.

Stop making yourself small.

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Das Impostor-Syndrom Journal. Einmalig. Sofortiger Zugang als PDF. Alle 12 Wochen, alle Reflexionsfragen, dein persönliches Erfolgs-Log.

The Impostor Syndrome Journal. One-time payment. Instant access as a PDF. All 12 weeks, every reflection question, your personal success log.

In deinem Kauf enthalten: das Journal auf Deutsch, Englisch und Spanisch — ein Kauf, alle drei Sprachversionen.

Included in your purchase: the journal in German, English, and Spanish — one purchase, all three language versions.

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Geführt von Jens Bayard
Guided by Jens Bayard
JB

Als systemischer Coach und EFT-Practitioner (Coaching Akademie Berlin) habe ich gesehen, wie viele talentierte Frauen sich selbst im Weg stehen — nicht aus Unfähigkeit, sondern aus alten Glaubenssätzen. Dieses Journal ist der erste Schritt, das zu ändern.

As a certified systemic coach and EFT practitioner (Coaching Akademie Berlin), I've seen how many talented women get in their own way — not from lack of ability, but from old beliefs. This journal is the first step to changing that.

Jens Bayard — Bayard Coaching Life

Fang heute an, dir selbst zu glauben.

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